Recetas de yogur en yogurtera

Cómo hacer yogur griego con una yogurtera

¿Cuál era tu desayuno habitual cuando crecías?    El mío era un tazón de cereales – Cheerios, Chex, Corn Flakes, Crispix (no se permitían los cereales con azúcar, pero lo compensaba con una cucharada colmada del tazón de azúcar) – y una o dos rebanadas del pan casero de mi madre, tostado, con mantequilla.    Me encantaban los cereales con leche entera espesa, pero si la única leche que había en la casa era la instantánea en seco, puedes apostar que los tomaba solos.

En mis días de soltera en la enseñanza, tomaba un desayuno rápido de cereales y tostadas.    Una hora después ya tenía hambre.    Cuando mi marido y yo nos casamos, me enteré de que él tomaba un desayuno poco habitual: yogur natural con avena seca por encima.    A mí nunca me había entusiasmado el yogur.    De vez en cuando compraba el de sabores en la tienda.    Pero probé el desayuno de mi marido.

Hoy en día mi desayuno típico es un huevo, avena y una tostada de pan integral hecha en casa.     Pero para la merienda me gusta un bol de yogur natural con cereales por encima (¡o con trocitos de chocolate!).    De hecho, es el desayuno preferido de nuestros hijos.    El yogur fue uno de los primeros alimentos que les dimos, y ahora su desayuno estándar es “yogur y avena”.    Es súper saludable, llena y no tiene azúcar.

Cómo hacer yogur sin una yogurtera

¿Yogur en la olla instantánea? No sólo es fácil, sino que añadirá una nueva chispa a tu amor por el yogur. Sólo tienes que pulsar los botones adecuados, darle un vistazo de vez en cuando, y en pocas horas, tendrás un yogur casero increíble.

Si te gusta el yogur, dale una oportunidad, creo que te enganchará. Donde yo vivo, no puedo encontrar un yogur orgánico de leche entera que me guste, así que lo hago yo misma. Y me encanta mi yogur casero. Es sedoso y lujoso. Ahora soy una snob del yogur.

El yogur técnicamente no se cocina. Se incuba, lo que significa que se mantiene a una temperatura cálida constante (entre 110 y 116 °F). Esto fomenta que las bacterias deseables y amantes del calor sean fructíferas y se multipliquen.

Técnicamente puedes hacer un galón entero a la vez en la Olla Instantánea, pero para tus primeros intentos, es bueno mantenerlo manejable, minimizando cualquier (¡poco probable!) fracaso. Además, incluso en tu fiel Instant Pot, cuanto mayor sea el volumen de leche, más difícil será mantener la temperatura de incubación constante.

El sabor de tu yogur terminado va a depender mucho del iniciador que utilices y de la leche que uses. Algunos fermentos hacen un yogur más espeso o más fuerte que otros. Piensa en esto como una aventura. Piensa en lo diferentes que son la textura y el sabor de los distintos yogures comerciales; lo mismo ocurre con el yogur casero.

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Yogur sin sabor – El sabor y la textura del yogur varían según la leche y el fermento de yogur seleccionados. El yogur puede elaborarse con leche de cualquier contenido graso, incluso con leche descremada. Debe experimentar con leche de distintos contenidos de grasa para determinar cuál prefiere.

Caliente la leche hasta que hierva (180°F), o hasta que vea burbujas en el lateral del cazo. Retire el cazo del fuego y deje que la leche se enfríe hasta que esté tibia (110°F). Para acelerar el enfriamiento, colocar el cazo en agua fría. Calentar la mermelada o la jalea en un cazo a fuego lento. Añadir la mitad de la leche y remover hasta que esté suave; dejar enfriar de nuevo a (110°F). Batir juntos el cultivo, la mermelada o jalea y el resto de la leche hasta que quede suave. Añadir la mermelada o jalea mientras se bate. Dividir la mezcla entre los siete tarros. Colocar los tarros -sin las tapas blancas- en la yogurtera. Cubrir la yogurtera con su tapa transparente. Encienda la máquina.

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Daniel se unió al equipo culinario de Serious Eats en 2014 y escribe recetas, reseñas de equipos y artículos sobre técnicas de cocina. Antes de eso, fue editor de alimentos en la revista Food & Wine y redactor de la sección de restaurantes y bares de Time Out New York.

En el último año y medio, no han sido pocas las noches en las que me he metido en la cama agotada, olvidando vaciar la leche sin terminar del biberón de mi hijo. Al abrirlo a la mañana siguiente, en lugar de leche líquida, a veces me encontraba con cuajos cultivados formados a partir de nada más que de su retroceso rico en bacterias y del tiempo. Era asqueroso. Realmente asqueroso. Pero ahora me doy cuenta de que la leche coagulada estaba tratando de decirme algo: la solución a un problema que me había estado molestando durante meses.

El problema era este artículo sobre el yogur casero. A lo largo de mis pruebas, había conseguido hacer grandes lotes de yogur rico y cremoso cada vez. Pero cada vez que intentaba utilizar mi primer lote para cultivar un segundo, todo se venía abajo. No importaba si había utilizado un cultivo iniciador liofilizado o una o dos cucharadas de yogur comprado en la tienda; no importaba la configuración que había utilizado para incubar el yogur, ni la leche que había elegido. Todos mis intentos de mantener el cultivo en marcha eran un auténtico fracaso.

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