Postres keto de 3 ingredientes sin hornear
Reúne todos tus ingredientes. Añade la mantequilla de almendras y el ghee a un bol para mezclar y caliéntalo en el microondas de 20 a 30 segundos, o hasta que se ablande. Es importante que estos ingredientes estén derretidos para que se puedan mezclar fácilmente.
Para mantener esta receta keto, tendrá que utilizar un edulcorante sin azúcar, como el edulcorante de fruta monje, Swerve o Truvia. Yo utilizo el edulcorante Swerve Confectioners y me encanta el sabor y la consistencia de estas barritas.
También he probado la receta con edulcorante de fruta monje y me encanta la textura, pero siento que el sabor no está del todo bien. Además, he probado el edulcorante granulado Swerve (no la versión de repostería) y las barras resultaron un poco granulosas. Siguen siendo deliciosas, pero no son muy suaves.
Si no utilizas un edulcorante de repostería sin calorías, mi siguiente recomendación sería que utilizaras stevia líquida (aún no he probado la receta con stevia, así que no estoy segura de la cantidad que utilizarías), o un edulcorante líquido sin azúcar.
Si optas por un edulcorante en forma de jarabe (esto incluye el jarabe de arce puro), asegúrate de compensar la cantidad de edulcorante con partes iguales de harina de almendras. Por ejemplo, si utiliza ½ taza de sirope edulcorante, añada otra ½ taza de harina de almendras.
Postres de ceto sin hornear con queso crema
No hay nada mejor que poder comer un postre mientras se sigue una dieta ceto, pero aún mejor cuando se pueden incorporar postres ceto fáciles, sin hornear, con ingredientes sencillos y a menudo con un tiempo de preparación mínimo. Estas recetas de postres serán definitivamente útiles en los días calurosos de verano, cuando no quieras encender el horno, o durante las vacaciones, cuando el horno ya está atascado con tus guarniciones y platos principales.
Con la siguiente lista de más de 67 de nuestros postres ceto fáciles absolutamente favoritos, desde el limón picante hasta el chocolate y la mantequilla de cacahuete, estamos seguros de que se enamorará de al menos un puñado de estas delicias, así que écheles un vistazo y prepárese para satisfacer incluso a los más golosos.
Esta receta de tarta de queso es perfectamente cremosa y, sin duda, algo que podría disfrutar a diario. Es 100% libre de azúcar, pero sigue siendo deliciosamente dulce y satisfactoria debido a un puñado de ingredientes ricos en grasa que son todos los elementos básicos de muchas otras recetas de postres ceto.
Esta es una receta de dulce de leche de 6 ingredientes que gustará tanto a los que hacen dieta como a los que no. Una vez preparado, el dulce de leche puede guardarse a temperatura ambiente durante 2 o 3 semanas, pero es muy probable que no dure tanto tiempo debido a su adictivo sabor a chocolate.
Postres keto con Stevia
Con un bebé en camino este verano, ¡estaba definitivamente intrigada! La última vez me llevó bastante tiempo perder el peso del bebé (aunque al final lo conseguí). Sin embargo, cualquier cosa que pueda ayudar a acelerar el proceso merece la pena ser vista.
En términos sencillos, la dieta Keto es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas. Después de una semana más o menos en este tipo de dieta, su cuerpo entrará en un estado conocido como “cetosis”, donde su cuerpo quema más grasa para obtener energía porque no tiene los carbohidratos que normalmente utilizaría.
Seguir una dieta cetogénica también puede ayudar a eliminar el exceso de peso de agua, frenar los antojos (ya que la grasa tiende a mantener la sensación de saciedad durante más tiempo) y conducir a una pérdida de peso sustancial. Para obtener estos beneficios, es necesario seguir el plan con fidelidad, ya que el consumo de carbohidratos puede sacarle de nuevo de la cetosis.
Hazte con el best-seller La dieta cetósica, de Leanne Vogel, creadora del famoso sitio web Healthful Pursuit. Desglosa el secreto de cómo las grasas pueden realmente impulsar la pérdida de peso, ¡sin dejarte sentir hambre! Además, contiene un montón de recetas aptas para la dieta cetogénica.
Postres sin hornear
Por supuesto, comer ceto no siempre es fácil, especialmente cuando se trata de postres. Disfrutar de un capricho dulce forma parte de una vida sana y feliz, y puedes hacerlo sin necesidad de consumir carbohidratos.
Combinando ingredientes cotidianos como nata para montar, cacao en polvo, cualquier edulcorante sin carbohidratos y un puñado de trozos de chocolate negro, puedes conseguir una mousse de chocolate sedosa que te encantará.
Mejora esta receta añadiendo unas cuantas nueces trituradas o añade unas gotas de extracto de vainilla para hacerla aún más decadente y sabrosa. Por cierto, una cucharadita de café expreso instantáneo puede hacer maravillas con esta mousse.
Hay buenas noticias, esta fácil receta lleva ingredientes totalmente naturales: fresas frescas, queso crema, zumo de limón, harina de almendras, mantequilla y mucho más. Esta tarta de queso también es una excelente fuente de proteínas.
Por supuesto, como estamos usando fresas frescas, puedes sustituirlas fácilmente por tus bayas favoritas. ¿Cómo suena una tarta de queso de arándanos keto? Pues ya lo tienes, y todo sin una pizca de azúcar. Ten en cuenta que la dieta keto permite una pequeña cantidad de fruta.
