Postres de comida rápida con menos de 300 calorías
Empezaremos diciendo que “saludable” y “postre” pueden ser absolutamente pronunciados en la misma frase, porque no hay una regla escrita que diga que el postre no puede formar parte de una dieta equilibrada. Los postres más ligeros reducen el azúcar añadido y los productos lácteos, y siguen teniendo un sabor francamente delicioso. No importa la razón por la que quieras reducir el azúcar o los carbohidratos, te sentirás muy bien con estos deliciosos postres, muchos de los cuales incluyen frutas y verduras saludables que pueden ser dulces por sí solas. Nuestros postres favoritos tienen un sabor decadente pero no están cargados de exceso de azúcar. Por ejemplo, puedes disfrutar de una delicia congelada utilizando divertidos moldes de paletas – es una forma estupenda de crear postres divertidos para toda la familia; pero también puedes simplemente coger un bol y utilizar tu congelador para hacer helados DIY sobre la marcha. ¿Cómo se pueden introducir las verduras en los postres? En tartas y pasteles, por supuesto, ya que los productos frescos, como la remolacha, pueden ayudar a añadir un toque nutritivo a cualquier masa.Acompaña tu cena saludable de la semana con una de estas recetas de postres nutritivos. Algunas de estas ideas de postres están aprobadas por los veganos, casi todas son bajas en azúcar (¡incluso sin azúcar!), y algunas están diseñadas para encajar en los planes de dieta de moda como Whole30, paleo y la dieta ceto, si eso es lo tuyo.
Postres saludables
Home>Blog>10 postres más populares del mundo>10 postres más populares del mundo “No importa cuánto coma, siempre hay espacio para el postre. El postre no va al estómago. El postre va al corazón”.
Ningún día termina del todo hasta que se saborea el postre. ¿No es así? Nosotros, el homo sapiens, juramos solemnemente que vamos a comer todos los postres del mundo y los saborearemos con gusto. Este es el tipo de relación que cada ser humano comparte con todos los postres del mundo. Hablando de los mejores postres del mundo, nuestro conocimiento se limita a probar los tipos tradicionales de pasteles, magdalenas, helados y otras delicias dulces. ¿Por qué cuando se trata de explorar los postres más populares del mundo, no probamos lo suficiente como para seguir a la caza de ellos? Si le apetece probar algo exótico en términos de postres, aquí tiene una lista de algunos postres de todo el mundo que le harán la boca agua y que debe probar una vez en la vida, si se considera un gran amante de los postres. ¡Que comience la dulce exploración!
Postres en forma
¿Quién dijo que ponerse a dieta significa que no se puede tomar un postre? Al fin y al cabo, algunos de los postres más dulces contienen azúcares naturales que son relativamente inofensivos si se disfrutan con moderación. Tomar un postre sin azúcares refinados añadidos es bastante fácil si se sabe qué tipo de sustitutos hay que buscar, o si se conoce qué frutas y siropes orgánicos pueden resistir el reto de ser dulces por sí mismos. La fruta se sirve a menudo como postre de una forma u otra, y aprovechar su dulzor natural puede ser bastante sencillo dependiendo de la variedad. Algunas de nuestras mejores ideas de postres sin azúcar incluyen frutas como las manzanas, la calabaza (¡sí, es una fruta!), el coco y las frambuesas, todos ellos ejemplos brillantes de hallazgos comunes de la tienda de comestibles que son orgánicamente dulces en comparación con sus compañeros. Combinadas con otros aditivos naturales, como la miel, estas recetas de postres sin azúcar están repletas de productos básicos de la despensa que también mantienen bajas las calorías. Algunos de estos postres también pueden estar libres de gluten y de otros alérgenos desencadenantes, incluidos los frutos secos, lo que es una ventaja para aquellos que normalmente tienen que mantenerse alejados de los postres. Para los que intentan seguir la dieta cetogénica, les sorprenderá saber que hay versiones sin azúcar que pueden disfrutar de vez en cuando, pero asegúrense de disfrutarlas con moderación, ya que la cantidad de grasas saturadas puede ser bastante elevada. Espero que tus antojos de azúcar se satisfagan de forma natural.
Tarta de zanahoria en forma
Ashley Tyler18 de agosto de 2022Has hecho horas extra en el gimnasio, has bebido mucha agua y has comido de forma saludable toda la semana, pero entonces llega la noche y tu antojo de algo dulce te golpea con fuerza. La cuestión es que no tienes que decirle a tu gusto por lo dulce que se calme y se prive por completo. Es posible darse un capricho con el postre sin comer algo totalmente insano. Aquí tienes 20 postres saludables con los que te volverás absolutamente loco.
Este postre superfácil sin hornear combina mantequilla de cacahuete, nata montada sin grasa y queso crema reducido en grasa en una corteza dulce de galletas Graham. Después de verter todos los ingredientes, rocía un poco de sirope de chocolate por encima y empieza a comer. (vía Skinny Taste)
Hecho con arándanos y melocotones frescos y aligerado con yogur griego cremoso, este pastel es perfecto para el desayuno, el brunch o el postre. Sólo tienes que asegurarte de terminarlo en los dos primeros días (está demasiado húmedo al tercer día), lo que no debería ser un problema porque está MUY bueno. (vía Álbum de Julia)
