Recetas de la freidora sin aceite

Recetas gratuitas de freidoras de aire para principiantes

Me encanta hacer patatas fritas en mi freidora de aire, pero nada supera a estas patatas fritas sin aceite, seamos muy serios. ¡Nunca haré las patatas fritas de otra manera! Salen crujientes por fuera y blandas por dentro… sin nada de aceite.

Pela y enjuaga las patatas antes de cortarlas en forma de patatas fritas. No tienen que ser perfectas, pero intenta que tengan el mismo grosor. Elige el condimento: ¿quieres algo sencillo con un poco de sal o te apetecen unas patatas fritas sazonadas? La receta de abajo incluye mi condimento favorito, pero puedes hacer lo que tu paladar desee.

Patatas fritas al aire libre sin calorías de aceite

Desde las patatas fritas hasta los aros de cebolla y las chuletas de pollo, hay algunos platos a los que es difícil renunciar. ¿Pero qué pasaría si pudiera encontrar una forma de comer esos alimentos con menos grasa y, para colmo, en la comodidad de su propia casa?

Esto elimina la mayor parte del exceso de aceite y grasa que normalmente se encuentra en alimentos como las patatas fritas y los nuggets de pollo. No hay muchas freidoras que puedan producir alimentos fritos con poco o ningún aceite.

Todos los ingredientes que desee freír deben colocarse en la cesta, que encaja en la sartén, y en conjunto se posiciona perfectamente dentro de la freidora. Todos los ingredientes que desee freír deben colocarse en la cesta, que encaja en la sartén, y en conjunto se posiciona perfectamente dentro de la freidora.  Cuando saque la cesta de la sartén, asegúrese primero de que la sartén está asentada sobre una superficie horizontal.

Deje que las piezas se enfríen durante 30 minutos, después de utilizar la freidora. Todas las piezas que acompañan a la freidora de aire tienen una superficie antiadherente y son aptas para el lavavajillas. Esto permite una fácil limpieza y reutilización.

¿Se puede cocinar pollo en una freidora de aire sin aceite?

Sabrosas patatas fritas de corte fino sin aceite, rápidas y fáciles gracias a la freidora de aire. Cualquier tipo de patata sirve. La receta incluye una opción para el horno. Esta es una receta integral basada en plantas, sin aceite, vegana y sin gluten.

Las patatas fritas, un alimento favorito para muchos de nosotros. No me cansaba de la versión de comida rápida cuando era joven – hasta que me enteré de que a menudo había científicos que creaban ese sabor y textura adictivos que yo disfrutaba, y muchos tienen más de 10 ingredientes. De repente, no eran tan atractivas. ¿Sabías que a menudo ni siquiera son veganos, con “saborizante de carne” y productos lácteos en las largas listas de ingredientes? (Normalmente puedes encontrar las listas de ingredientes en las páginas web de los restaurantes, que pueden estar bajo algo como “información sobre alérgenos”). Además, se fríen en aceite – otra dura verdad sobre esas crujientes patatas fritas de los restaurantes.

Sin embargo, ahora que tengo una freidora de aire en casa, vuelvo a disfrutar de las patatas fritas, ¡y mucho! Podría comerme uno de esos platos llenos de patatas fritas que aparecen en la foto de arriba de una sola vez. Una libra entera. Fácilmente. Y lo hago completamente libre de culpa. De hecho, ¡he perdido peso haciéndolo! Esta sencilla delicia de alimentos integrales es tan saciante y a la vez relativamente baja en calorías y llena de nutrientes. Tiendo a comer menos alimentos procesados a lo largo del día cuando como estas patatas fritas. De hecho, ¡comiendo menos comida en general!

Recetas para freidoras de aire sin aceite

Las freidoras de aire están de moda, especialmente en la comunidad vegetal. Pero, ¿merece la pena este aparato de sobremesa? Explicamos lo básico, discutimos si es realmente más saludable que freír la comida, sopesamos los pros y los contras, y ofrecemos nuestras recetas veganas favoritas con freidora de aire sin aceite.

Las freidoras de aire están de moda ahora, pero ¿qué es exactamente una freidora de aire y qué se hace con ella? Una freidora de aire es un aparato de cocina de sobremesa que utiliza aire caliente circulante para cocinar los alimentos, similar a un horno de convección. Se coloca la comida en lo que parece una cesta de freidora y la rápida circulación del aire caliente cocina la comida de forma uniforme y la deja crujiente, como si fuera comida frita.

Entonces, ¿por qué no usas simplemente un horno? Su tamaño más compacto hace que los alimentos se cocinen más rápido y que las verduras queden más crujientes y uniformes. Otra ventaja es que la freidora de aire se precalienta mucho más rápido que el horno.

Sí, ¡incluso puedes hornear en tu freidora! Aunque el tamaño de la cesta limita la cantidad de cosas que puedes hornear, puedes insertar sartenes más pequeñas o forrar la cesta con papel pergamino para hornear recetas veganas en la freidora de aire como:

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