Ensalada de lentejas en lata
Si estás buscando una receta clásica para tener a mano para tu noche de tacos semanal, entonces no busques más. Esta es nuestra receta favorita de todos los tiempos para los tacos a base de plantas y tengo la sensación de que una vez que los prueben, sentirán lo mismo.
La mayoría de la gente asocia los tacos veganos con falsas migas de tierra y, aunque hay un momento y un lugar para la carne falsa, esta versión de lentejas los supera. No sólo son más saludables gracias a la lista de ingredientes integrales, sino que tienen una textura y un sabor increíbles.
Nos gustan tanto estos tacos de lentejas que los hacemos casi todas las semanas y todavía nos emocionamos cada vez. Te digo que son un cambio de juego. Recomiendo cubrirlos con lechuga romana picada, tomate cortado en cubos, crema agria vegana (me gusta usar yogur natural no lácteo sin azúcar) y queso rallado sin lácteos. TAN BUENO.
ESTA RECETA HA SIDO ACTUALIZADA A PARTIR DEL 5/4/2020. ES LA MISMA QUE LA ORIGINAL CON ZANAHORIAS EN LUGAR DE PIMIENTO Y LA OPCIÓN DE USAR UN PROCESADOR DE ALIMENTOS. TAMBIÉN HE PUBLICADO LA VERSIÓN ORIGINAL EN LOS COMENTARIOS DE ABAJO SI QUIERES CONSULTARLA.
Receta de lentejas enlatadas al curry
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EmailEsta receta de Sloppy Joes de lentejas en conserva es una deliciosa y abundante versión vegetariana de los clásicos Sloppy Joes. Cargados de verduras frescas, hierbas y especias, estos deliciosos sándwiches de lentejas están bañados en una salsa dulce de tomate. Esta es una receta de cena baja en sodio que le encantará a toda la familia.
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¡Estos Sloppy Joes de lentejas enlatados son LA mejor comida fácil de la semana, los comimos unas cuantas noches seguidas e incluso después de unos días siguen teniendo un 10/10! Solía comer Sloppy Joes todo el tiempo mientras crecía, pero nunca me molesté en hacerlos mucho como adulto. Las latas de “salsa” estaban cargadas de conservantes e ingredientes que no podía pronunciar, ¡así que tuve que hacer un cambio!
Receta de sopa de lentejas en lata
No te conformes con una sopa de lentejas insípida. Hazla bien y tendrás a todo el mundo pidiendo segundos….y terceros… Esta receta de lentejas es uno de los mejores platos nutritivos y sencillos que puedes hacer con lentejas secas y que es 100% delicioso. Utilice lentejas verdes, rojas, marrones o una mezcla de sopa de lentejas.
Todo lo que se necesita es un toque de especias, hojas de laurel y un toque de limón para elevar esta sopa. Es una receta fácil que ofrece resultados excelentes, una de las favoritas de los lectores con cientos de comentarios.
¿Pero sabes qué? Una receta de sopa de lentejas bien hecha no puede dejar de comerse. Volverás a repetirla y a repetirla, y luego te llevarás grandes cubos de sopa al trabajo para almorzar y volverás a comerla con gusto.
Si te preguntas si la sopa de lentejas es buena para ti, la respuesta es sí. Las lentejas son nutritivas, ricas en minerales, proteínas, bajas en grasas y ricas en fibra (salud digestiva). Son una estupenda fuente vegetariana de proteínas, ya que el 25% de las calorías de las lentejas son atribuibles a las proteínas.
Recetas saludables con lentejas en conserva
Las lentejas vienen en diferentes tamaños, colores y formas. Pueden estar enteras, partidas en mitades, secas o en conserva. Las lentejas también pueden llamarse dahl. Experimenta con diferentes tipos de lentejas en tus platos favoritos. ¿Cuál de estas lentejas quiere probar?
Un dietista puede sugerirte formas de incorporar más lentejas y proteínas de origen vegetal a tu dieta. Puede trabajar con usted para asegurarse de que está ingiriendo suficientes proteínas para satisfacer sus necesidades y objetivos particulares. Los dietistas tienen en cuenta su estilo de vida, su cultura, su estado de salud, sus habilidades alimentarias, su presupuesto y sus preferencias para ofrecerle un plan personalizado. La mayoría de los planes de beneficios para empleados cubren los servicios de los dietistas. Póngase en contacto con un dietista hoy mismo.
Las lentejas son una proteína vegetal versátil que puede añadirse a muchos platos. Tienen un alto contenido en proteínas, fibra y otros nutrientes importantes como el hierro y el potasio. Además, son baratas, lo que supone una ventaja adicional. Planifique su próxima comida con lentejas.
