Filete de atún asiático
No es necesario ir a un restaurante elegante para disfrutar de un filete de atún con costra de sésamo. Lo creas o no, puedes hacer este delicioso plato en la comodidad de tu propia casa, y una de las mejores partes es lo sencillo que es. Desde la compra (que sólo requiere unos pocos ingredientes), hasta la preparación y el tiempo de cocción de 15 minutos en total, esto es tan fácil como puede ser. ¿Y a quién no le gusta una comida deliciosa y fácil? Este plato sería estupendo para servirlo como aperitivo en una cena, o también sería un gran plato principal si se busca algo más ligero.
La creadora de la receta, Christina Musgrave, de Tasting With Tina, ideó esta fantástica receta, y da en el clavo al describir su parte favorita: “Me encanta lo fácil que es este plato. Parece tan elegante, pero se prepara súper rápido y es sencillamente delicioso”. A Musgrave también le encanta pedir marisco en los restaurantes, y comparte que “se inspiró en los platos de atún Ahi con costra de sésamo que pido en los restaurantes con bastante frecuencia”, y “¡quería crear algo similar en casa!” Desde luego, lo ha conseguido, pero eso lo comprobarás tú mismo cuando prepares este delicioso plato de marisco.
Receta de filete de atún ahi
4.96 de 1224 votosEstos filetes de atún Ahi (también conocido como atún de aleta amarilla o patudo) tardan sólo SEIS MINUTOS en cocinarse a la perfección y están llenos de delicioso sabor umami gracias a la receta de marinado con salsa de soja y miel de sésamo tostado. Y como el marinado es opcional, puedes preparar esta receta de filete de atún en un momento. Me gusta servir estos filetes de atún con arroz y judías verdes, o simplemente sobre una cama de verduras con un aderezo de ensalada al estilo asiático.
El pescado, en cualquiera de sus formas, suele cocinarse muy rápidamente. Quizá por eso tengo tantas recetas de salmón en el blog. Como este Salmón a la plancha con mantequilla de cebollino, y este Salmón escalfado en 15 minutos con mantequilla de cebollino. Y este Salmón glaseado con naranja de mandarina.
El atún ahi es un tipo de atún que se divide en dos especies diferentes: aleta amarilla y patudo. Y suele ser más barato que el atún rojo, con un perfil de sabor y una textura muy similares. Normalmente lo puedes encontrar congelado en Trader Joe’s o en tu supermercado local por muy poco dinero.
Ideas de recetas de filetes de atún
Voy a servir este atún con una vibrante y fresca Salsa Vierge, una salsa francesa ligera que es un clásico moderno por todas las razones correctas. Sano, rápido y fácil, este filete de atún también tiene una presentación impresionante. Aspecto, sabor, rapidez y elegancia: ¡este plato cumple todos los requisitos!
Hay una razón por la que el atún es tan apreciado por los restaurantes más selectos del mundo. La ventresca es muy apreciada por su carne rica y grasa, mientras que los lomos -que utilizamos hoy- tienen una textura sedosa y un sabor sabroso y limpio que no es en absoluto “de pescado”. Además, la carne de lomo tiene un color precioso y es la base de muchos platos de gran belleza.
El lomo de atún se utiliza a menudo en crudo para elaborar delicados canapés y entrantes, como el tataki, el carpaccio, el tartar y el ceviche, entre otros. La ventresca, por su parte, es codiciada especialmente para el sashimi. El atún es la estrella de la mundialmente famosa subasta diaria de atún en los mercados de pescado de Tokio, donde el atún entero puede venderse a precios alucinantes. (El primer atún rojo de la temporada es especialmente conocido por atraer ofertas escandalosas por la publicidad, y el récord actual se sitúa en más de 3 millones de dólares por un atún de 278 kg (612 lb), es decir, ¡más de 10.000 dólares por kg! )
Filete de atún al sésamo
No te sientas intimidado por cocinar filetes de atún. Este pescado fresco y saludable es versátil y fácil de asar, hornear y saltear en un instante. Sigue estos consejos e instrucciones para asar, cocinar en sartén y hornear atún fresco. Pronto descubrirá cómo cocinar el atún como un chef profesional con estas instrucciones sin sudor de la cocina de prueba de Better Homes & Gardens.
La textura firme del filete de atún y su sabor entre suave y moderado son sólo un par de razones por las que es tan popular para todo, desde las comidas en restaurantes gourmet y el sushi hasta las conservas. (Por cierto, aquí se explica cómo cocinar con atún en conserva antes de que empecemos a hablar de cocinar filetes de atún frescos). A los chefs les encanta ser creativos con la cocción del atún, pero incluso los cocineros caseros principiantes pueden aprender a cocinar el atún a la parrilla, en el horno o en los fogones. Antes de entrar en materia, es importante tener en cuenta la sostenibilidad del pescado. Evita el atún rojo y el patudo, ya que están sobreexplotados o en peligro de extinción. En su lugar, prueba estas ideas de recetas de filetes de atún con atún blanco o listado.
Los filetes de atún deben ser vigilados durante la cocción para que se mantengan tiernos y húmedos. No se desanime si el atún se ve medio crudo, ya sea que esté horneando el filete de atún, cocinándolo en una sartén o asándolo a la parrilla. Dado que los filetes de atún se secan y se vuelven gomosos cuando se cocinan en exceso, el centro debe seguir siendo rosado cuando se termine de cocinar. A algunas personas les gusta el atún aún más crudo en el centro, así que ajuste estas sugerencias sobre el tiempo de cocción de los filetes de atún en consecuencia.
