Recetas con carne de hamburguesa y puré de patatas
La salud y el bienestar general vienen determinados por el patrón de alimentación y el estilo de vida que se lleve a cabo durante un largo periodo de tiempo (así que no esperes que tu pelo y tus uñas crezcan rápidamente de la noche a la mañana después de comer un plato de espaguetis a la boloñesa). Consumir fuentes de proteínas de buena calidad cada día es un paso hacia una dieta saludable, y al combinar la carne picada con otros alimentos, como verduras o cereales integrales (por ejemplo, arroz integral, pan integral), puedes conseguir una comida equilibrada y obtener otros nutrientes que la carne picada no puede aportar (por ejemplo, fibra, vitamina C, vitamina A). Si quiere ser creativo en la cocina, ¿por qué no prueba algunas de nuestras recetas con carne picada? Aquí tienes algunas de nuestras favoritas; haz clic en la imagen para ver la receta.
* Una buena fuente significa que el alimento aporta al menos el 25% de la ingesta diaria recomendada de un nutriente concreto**Una fuente significa que el alimento aporta al menos el 10% de la ingesta diaria recomendada de un nutriente concreto
Recetas de carne picada y patatas rápidas
Soy un gran aficionado al puré de patatas, especialmente a esta deliciosa receta de carne picada y puré de patatas que se compone de dos capas de puré de patatas esponjoso y cremoso. Entre ellas, una capa de carne picada bien condimentada, cubierta con pan rallado y horneada hasta que tenga un bonito color dorado.
Como la cena es una comida tan importante para la familia, debe ser especial. Esta receta de cazuela de carne de vacuno y puré de patatas es tan deliciosa, y se prepara en un santiamén; además, se puede servir sola o con alguna ensalada verde, y todo está listo para una cena especial.
NutriciónServicio: 1 porción | Calorías: 386kcal | Carbohidratos: 32g | Proteínas: 15g | Grasas: 22g | Grasas saturadas: 10g | Colesterol: 102mg | Sodio: 329mg | Potasio: 908mg | Fibra: 4g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 204IU | Vitamina C: 34mg | Calcio: 62mg | Hierro: 3mg
Recetas con carne picada y patatas
También se puede hacer con carne picada de cordero o pavo en lugar de carne picada de ternera, así que busca ofertas de estos también. Para que esta comida vaya más allá, ¿por qué no añadir diferentes verduras? También se puede servir con cualquier verdura fresca, congelada o en conserva.
Si estás tratando de decidir qué producto elegir, comprueba si hay una etiqueta nutricional en la parte delantera del envase. Esto le ayudará a evaluar rápidamente cómo son sus opciones. A menudo encontrará una mezcla de códigos de color rojo, ámbar y verde para los nutrientes. Así que cuando elijas entre productos similares, intenta elegir más verdes y ámbar y menos rojos si quieres hacer una elección más saludable.
Recetas con carne picada y puré de patatas instantáneo
Tamsin aprendió los trucos del oficio de la leyenda de la cocina Delia Smith. Ha sido una escritora de recetas de confianza para la revista durante más de 25 años, y ahora es nuestra editora de flujo de trabajo de cocina, supervisando las pruebas y la edición para garantizar que cada receta tenga un gran sabor, sea fácil de seguir y funcione sin problemas. En la cocina de su casa, Tamsin crea platos llenos de sabor para sus amigos y su familia, siendo la repostería su forma definitiva de cocinar.
Tamsin aprendió los trucos del oficio de la leyenda de la cocina Delia Smith. Ha sido una escritora de recetas de confianza para la revista durante más de 25 años, y ahora es nuestra editora de flujo de trabajo de cocina, supervisando las pruebas y la edición para garantizar que cada receta tenga un gran sabor, sea fácil de seguir y funcione sin problemas. En la cocina de su casa, Tamsin crea platos llenos de sabor para sus amigos y su familia, siendo la repostería su mejor forma de cocinar.
