Receta china de carne picada y brócoli
Esta receta de carne picada y brócoli es una comida sana y deliciosa que se prepara en 30 minutos. Es un plato fácil de preparar en una sola sartén, cargado de brócoli fresco y crujiente y carne picada tierna mezclada con una sabrosa salsa.
Este salteado está repleto de sabor y es la cena sencilla perfecta para la semana, al igual que esta receta de salteado de cerdo molido y judías verdes. Es otra cena fácil de saltear hecha con carne de cerdo molida y judías verdes crujientes y tiernas.
Una vez que la sartén esté caliente, reduzca el fuego a medio-alto; añada la carne picada y cocínela, rompiéndola en trozos pequeños hasta que esté casi cocida. Retirar la carne de la sartén y reservarla.
Sirve la carne picada y el brócoli adornados con cebollas verdes y semillas de sésamo sobre arroz integral, arroz blanco o arroz de coliflor para una versión baja en carbohidratos. También está muy bien con fideos, como los fideos lo-mein o los fideos soba.
Esta receta es perfecta para preparar las comidas. Puedes preparar fácilmente los ingredientes con antelación y juntarlos justo antes de comerlos. Todo lo que tienes que hacer es picar el brócoli, hacer la salsa y guardarlos en recipientes separados en la nevera.
Receta de pasta de carne picada y brócoli
Saltar a la recetaEsta receta de carne picada con queso y brócoli baja en carbohidratos tarda menos de 30 minutos en hacerse, tiene un sabor fantástico y es apta para Keto. Es una gran cena o almuerzo bajo en carbohidratos y se recalienta bien para preparar la comida.
Este plato de carne de res y brócoli bajo en carbohidratos es ideal para una cena rápida entre semana. Este no es el plato chino de carne de res con brócoli, este está hecho con carne molida, temporada italiana y queso derretido. . . una especie de cazuela de carne y brócoli sin el arroz.
Sí, en un apuro se puede usar brócoli congelado. En lugar de cocinarlo después de la carne picada, descongele el brócoli en el microondas y luego retire todo el líquido posible. Añade el brócoli a todos los demás ingredientes preparados y cocínalo 2-3 minutos antes de cubrirlo con el queso.
Receta de carne picada coreana con brócoli
Jump to RecipeEasy Korean Ground Beef and Broccoli es una deliciosa comida que se prepara en unos 30 minutos. Tiene grandes sabores con los que toda la familia puede estar de acuerdo. Una gran cena para la semana que puedes añadir a tu menú.
Siempre estoy buscando recetas de carne molida súper fáciles y esta es una nueva favorita. La he hecho dos semanas seguidas y no ha quedado ni una gota en ninguna de las dos ocasiones. Es raro que comamos lo mismo dos semanas seguidas.
Cuando la carne picada esté dorada, se añade una salsa rápida hecha con zumo de naranja, salsa de soja, aceite de sésamo, azúcar moreno, maicena y ajo. Hierve la mezcla de carne picada a fuego lento durante unos 5 minutos y ya está lista para servir.
Llevar la cena a la mesa puede ser un reto. A menudo miro fijamente la nevera esperando algún tipo de inspiración cuando no tengo nada planeado. Lo que me encanta de esta carne de res coreana con brócoli es que no requiere prácticamente ninguna planificación previa.
El Stroganoff fácil de carne molida es un clásico que también es rápido y fácil. La sopa fácil de pimientos rellenos es ideal para los antojos de comida reconfortante, tan abundante y deliciosa. ¿Tienes ganas de comida casera? Este bistec Salisbury casero es perfecto.
Preparación de comida de carne molida y brócoli
4 de marzo de 2019 > por Mary AnnTiempo de cocción 25 minutosTiempo total 25 minutosEsta carne picada coreana con brócoli y pimientos es una comida de 30 minutos repleta de sabor, pero con poco esfuerzo.Ir a la recetaImprimir receta
Sólo tienes que asar las verduras en una sartén durante 20 minutos y, mientras se asan, preparar el arroz y la carne picada que se condimenta con salsa de soja, aceite de sésamo, ajo, jengibre y un poco de azúcar moreno para darle dulzura.
NutriciónCalorías: 454kcal | Carbohidratos: 46g | Proteínas: 30g | Grasas: 16g | Grasas saturadas: 4g | Colesterol: 70mg | Sodio: 647mg | Potasio: 815mg | Fibra: 3g | Azúcar: 16g | Vitamina A: 1980IU | Vitamina C: 115.7mg | Calcio: 84mg | Hierro: 4.3mg
En el BHK todo son recetas deliciosas y sencillas para un entretenimiento informal. No hay largas listas de ingredientes ni instrucciones difíciles, sino recetas sencillas, frescas y accesibles para disfrutar de deliciosas comidas con la familia y los amigos.
