Receta pechuga pollo al horno

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Las pechugas de pollo al horno son una idea para la cena entre semana. Si sigues nuestros sencillos pasos, que nunca fallan, sabrás cómo hornear pechugas de pollo sabrosas y jugosas utilizando cualquier condimento que tengas a mano.

Saber cómo hornear pechugas de pollo es una habilidad en la cocina que probablemente utilizará toda su vida. Piénsalo, muchas familias recurren al pollo para la cena cuando necesitan algo que todo el mundo pueda comer. El pollo al horno es una forma fácil de cocinar el pollo para las recetas que incluyen el pollo cocido como ingrediente o para añadir proteínas a la pasta, las ensaladas o los platos de acompañamiento a base de cereales para una comida sencilla en las noches de semana ocupadas. Además, la pechuga de pollo al horno se conserva muy bien, lo que significa que es ideal para hacer comidas de antemano. En comparación con otras formas de cocinar el pollo, nos gusta el pollo al horno porque puede ser (mucho) más sabroso que el pollo hervido y menos práctico que el pollo cocinado en sartén y el pollo a la parrilla.

Mientras su horno se precalienta a 375°F, elija sus condimentos favoritos o prepare un aliño de especias para añadir dinamismo a las pechugas de pollo simples. Nos encanta la combinación utilizada en nuestra receta de pollo con especias, pero puedes simplemente sazonar con sal y pimienta negra, ajo en polvo, condimento de pimienta de limón, sal sazonada, una mezcla de chile en polvo y cacao, realmente cualquier cosa en tu gabinete de especias.

Horno para pollos enteros

Esta es la más popular de todas las recetas de pechuga de pollo que he publicado. Se trata de una Pechuga de Pollo al Horno JUY espolvoreada con un simple condimento mágico y luego horneada hasta que se caramelice. Es sencilla, rápida e increíblemente sabrosa.

Aunque suene sencillo, si metes una pechuga sazonada en el horno sin pensar, lo más probable es que tengas que masticar el pollo seco, echando furiosamente cantidades abundantes de ketchup para intentar salvarlo.

Una pechuga de pollo mediana tardará entre 18 y 20 minutos en hornearse a 220C / 425F. Cocinarla fuerte y rápido a una temperatura alta es el secreto para conseguir una caramelización magnífica y un pollo ultra jugoso por dentro. Nada de pechugas secas.

El condimento de este pollo es en realidad un gran indicador de cuándo el pollo está cocinado a la perfección. Básicamente, una vez que la superficie del pollo está caramelizada, está cocido a la perfección por dentro, así que sácalo del horno.

Mi último consejo para conseguir una pechuga de pollo al horno realmente buena es golpearla hasta conseguir un grosor uniforme, ya sea con un rodillo, un mazo para carne o incluso con el puño (muy terapéutico). Esto tiene el doble efecto de una cocción uniforme y de ablandar la carne.

Recetas de pollo al horno

Reconozcámoslo, las pechugas de pollo son realmente insípidas. Especialmente cuando no tienen piel (es decir, grasa y sabor). Y las pechugas de pollo al horno tienen fama de ser aún peores. Cuando no las doras en absoluto en el horno, también pierdes en textura. No tiene por qué ser así. Hay formas de convertir este corte de carne innatamente aburrido en algo realmente delicioso que entusiasmará a toda la familia. Y no, no siempre hay que rellenar el pollo.

Haz un aliño de especias. Es increíble la diferencia que pueden suponer el azúcar moreno, el ajo en polvo y el pimentón (todos ellos ingredientes que probablemente ya tengas en tu despensa). No sólo añade un sabor ligeramente ahumado y dulce, sino que hace que el pollo tenga un aspecto más bonito. (Las pechugas de pollo desnudas con sal y pimienta son un espectáculo muy triste de contemplar).

Este no es el único condimento que puedes utilizar. ¿Te apetece algo tex-mex? Prueba con 1 cucharadita de chile en polvo, 1/2 cucharadita de comino y 1/2 cucharadita de cebolla en polvo.  Las combinaciones de sabores son infinitas. Sólo recuerde que en el mundo de las especias, un poco da para mucho.

Cómo cocinar pechuga de pollo en una sartén

Normalmente compramos pollos enteros y los cortamos nosotros mismos o hacemos que el carnicero lo haga por nosotros. Así es más barato y obtenemos menudencias para la salsa. Puedes hacer eso o simplemente usar un paquete de las partes de pollo que te gusten: haz pechugas de pollo al horno para la carne blanca, y muslos y patas de pollo al horno para la oscura.

Si has comprado un pollo entero para empezar, es posible que el pollo venga con el cuello y las mollejas (a menudo en papel en la cavidad del pollo). Utiliza la espalda del pollo y estos menudillos para hacer caldo para la salsa.

Pica un poco el lomo y pon el lomo, la molleja y el cuello en una cacerola pequeña y cúbrelos con agua por medio centímetro más o menos. Poner a fuego lento y dejar cocer mientras se hornea el pollo. A continuación, cuele y utilice el caldo para hacer una salsa rica en sabor.

Esta receta funciona mejor con el pollo con piel. Incluso si tiene la intención de comer el pollo horneado sin piel, deje la piel para el horneado. Esto evita que los trozos de pollo se sequen mientras se hornean.

Mi madre preparaba este pollo al horno al menos una vez al mes cuando yo crecía, ¡y todavía lo hace! Está muy bueno con su arroz a la española y un poco de chutney de mango al lado. También nos encanta servirlo con una ensalada de lechuga de jardín y un poco de brócoli al vapor.

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