Receta de pasta de dientes natural sin bicarbonato de sodio
Antes de que la pasta de dientes se produjera comercialmente, mucha gente fabricaba la suya propia. Algunos entusiastas del bricolaje intentan recuperar esta tradición. Las recetas de pasta de dientes para hacer en casa se pueden encontrar en Internet. Pero antes de tirar el tubo a la basura, esto es lo que debes saber sobre la pasta de dientes casera.
Las pastas de dientes caseras pueden variar desde pastas hasta polvos. Los ingredientes más populares son el aceite de coco, el bicarbonato de sodio, la sal marina, los nibs de cacao y los aceites esenciales. Algunas personas añaden edulcorantes como el xilitol o la estevia.
El flúor es un mineral clave que ayuda a frenar las caries. Hace que el esmalte (la superficie de los dientes) sea más duro y resistente al desgaste por los ácidos. Un poco de flúor hace mucho: La mayoría de los dentífricos sólo contienen un 0,15% de iones de flúor, es decir, 1.500 partes por millón.
La pasta de dientes casera puede ser eficaz para eliminar la placa, según un estudio de 2017 publicado en la revista IOSR Journal of Dental and Medical Sciences. El estudio examinó una pasta de dientes casera hecha con aceite de coco, bicarbonato de sodio y stevia.
Las pastas de dientes compradas en la tienda contienen las cantidades adecuadas de flúor para combatir la caries, por lo que sustituirlas por pastas de dientes caseras puede causar una deficiencia significativa en la exposición al flúor. Además de flúor, los dentífricos pueden contener ingredientes activos que ayudan de otras maneras, como reducir la sensibilidad dental, blanquear los dientes o combatir la gingivitis y la acumulación de sarro. Los dentífricos comerciales están regulados por la Food and Drug Administration. Este beneficio no se obtiene con un brebaje casero.
Отзиви
Cuidar la boca hace mucho más por tu salud que simplemente preservar tu brillante sonrisa: ¡una boca sana es una parte importante de un cuerpo sano! Cada vez hay más estudios que demuestran que una buena higiene bucal ayuda a mejorar el bienestar general, pero la mayoría de los productos de cuidado bucal convencionales contienen un montón de ingredientes sintéticos, y a veces incluso perjudiciales.
Afortunadamente, hacer tu propia pasta de dientes es un proyecto fácil y divertido. También es una buena manera de entusiasmar a los más pequeños con el cepillado (hemos comprobado que cuando los niños ayudan a preparar una receta, les entusiasma mucho más probar el producto final). Además, puedes ayudar a reducir los residuos utilizando un recipiente de vidrio para tu creación, así que se acabaron los tubos desechables.
La vida útil no será tan larga para las recetas a base de agua, como la primera opción que aparece a continuación, por lo que recomendamos hacer sólo pequeñas tandas a la vez que duren aproximadamente una o dos semanas. El bicarbonato de sodio es un tipo de sal que ayuda a estabilizar la pasta de dientes, y la adición de sal también presta algunas cualidades de conservación a la mezcla. El bicarbonato de sodio y la sal también son ligeramente abrasivos, lo que ayuda a limpiar los dientes y a iluminar la sonrisa.
La mejor receta de pasta de dientes casera
Swiner es una experta en medicina familiar/medicina general, que abarca un amplio espectro de cuestiones médicas y de salud mental. Le encanta cuidar de la familia en su conjunto, desde la cuna hasta la tumba. Sus intereses incluyen la salud de las minorías, la salud de la mujer y la pediatría. Como esposa y madre de dos hijos, utiliza experiencias de la vida real para comunicar claramente las claves para mejorar la salud y el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu. Es autora de Cómo evitar el complejo de supermujer.
Los tratamientos de belleza DIY no sólo son una forma divertida y barata de cuidarse, sino que permiten utilizar ingredientes no tóxicos en pequeños lotes hechos a medida. Pero cuando se trata de la pasta de dientes -que es esencial para mantener no sólo una buena salud bucal, sino el bienestar general-, ¿es eficaz una fórmula de bricolaje? Para averiguarlo, hemos pedido a los dentistas que opinen sobre la seguridad, la eficacia y la practicidad de la pasta de dientes hecha por uno mismo.
En lo que respecta a la eficacia de la pasta de dientes de bricolaje, tenemos un veredicto dividido. Dos de los dentistas con los que hablamos (Raimondi y Sclafani) no la recomiendan. El médico naturista con el que hablamos (Denniston) no sólo está a favor del uso de la pasta de dientes de bricolaje, sino que advierte del uso de las variedades comerciales. Y un tercer dentista con el que hablamos (Fung) se mostró a favor de una fórmula de pasta de dientes de bricolaje e incluso proporcionó una receta. Sin embargo, advirtió sobre el uso de ciertos ingredientes comunes de la pasta de dientes de bricolaje, como se detalla a continuación. Así que, en última instancia, la elección es tuya.
Pasta de dientes casera con peróxido de hidrógeno
Las pastas de dientes comerciales están cargadas de ingredientes que no le darías a tu peor enemigo, y tampoco deben estar en la pasta de dientes. Por suerte, es barato y fácil hacer una buena pasta de dientes casera con bicarbonato de sodio.
La receta que se presenta a continuación funcionará al menos tan bien como una pasta de dientes comercial estándar. Es posible que ya tengas todos los ingredientes en tu despensa. Además, preparar un lote le costará mucho menos que comprar un tubo de pasta de dientes natural en su tienda local de alimentos saludables.
En primer lugar, vamos a ver algunos de los ingredientes cuestionables que a menudo se encuentran en las pastas de dientes comerciales (algunos son probablemente peligrosos; otros son simplemente innecesarios), que puedes evitar haciendo tu propia pasta de dientes casera de bicarbonato de sodio:
Empecemos hablando un poco de por qué nos cepillamos los dientes y qué debe ofrecer una buena pasta de dientes casera de bicarbonato de sodio. Nos cepillamos los dientes para eliminar cualquier partícula de comida ácida o azucarada/con almidón y cada pizca de placa – esa biopelícula viscosa que puede cubrir nuestros dientes y conducir a la caries dental.
