Receta de trozos de atún
Comer una tortilla es una forma estupenda de empezar el día. Aprende a preparar una sencilla tortilla de atún en pocos minutos. Hay muchas maneras de ser creativo con tu tortilla de atún, así que prueba algunas de las variaciones de este tutorial o inventa tus propios giros creativos.
Resumen del artículo Para hacer una tortilla de huevo con atún, empieza por calentar un poco de aceite en una sartén a fuego medio. A continuación, escurre 2 latas de atún y sazona el atún con sal y pimienta. A continuación, bate de 2 a 4 huevos en un bol y vierte la mezcla de huevos en la sartén, reduciendo el fuego a medio-bajo. Después de añadir los huevos, deje que se cocinen durante 1 minuto antes de añadir el atún sazonado. Finalmente, dobla los huevos sobre el atún y cocina la tortilla hasta que ambos lados estén dorados y crujientes. Para aprender a hacer deliciosas variaciones de la tortilla de huevos con atún, ¡desplázate hacia abajo!
Receta de recortes de atún
I am originally from the Philadelphia area of the United States but have been living in London, UK since 1996. I now have dual American and British citizenship. I became a widow at the age of 27 in 2004 but have managed to fall in love again and was married again on July 19, 2008.
I am a wanabee writer but until that dream becomes a reality I work in internet marketing where I build websites for profit. So, it is nice to come to a site like this and just enjoy being on the internet rather than using it as a work environment.
These days, I am trying to eat a lot less meat. So, I am trying to have as many vegetarian recipes in the week as I can manage. I have started a blog – <a href=”http://weekendcarnivore.com/”>Weekend Carnivore</a> where I blog about trying to eat a mostly vegetarian diet. I share a lot of my discovered recipes there. If I make one of your vegetarian recipes and I managed to take a good photo of it, chances are I will blog about it and tell everybody how much I enjoyed it.
Receta de atún del siglo XX
1. Escurre el atún y utiliza un tenedor para desmenuzarlo en un bol o plato hondo. 2. Enjuague las espinacas y píquelas finamente con su mejor y más grande cuchillo. Enjuaga los pimientos, quítales las semillas y córtalos en tiras finas. Bate los huevos con las espinacas, la leche y una pizca de sal y pimienta.
2. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén de teflón y cocina los pimientos durante unos minutos, hasta que adquieran un ligero color. Acuérdate de salpimentar. Reserva los pimientos y añade un poco más de aceite a la sartén si es necesario.
3. Vierte un poco de la masa de huevos y espinacas en la sartén, haciendo una tortilla un poco más gruesa que una crepe. Cocinar la tortilla a fuego medio hasta que se asiente y deje de estar líquida. Levantar continuamente por los bordes para evitar que se queme.
5. Haz otra tanda de tortillas y sírvelas con tomates cherry enjuagados y pepino cortado en palitos para picar. No dudes en espolvorear un poco de hierbas sobre las tortillas si tienes alguna a mano.
Hemos utilizado una sartén de unos 24 cm de diámetro para nuestras tortillas. También puedes utilizar una sartén más grande y dividir cada tortilla en dos. Así tendrás tus tortillas listas en la mitad de tiempo. Si tu grupo está especialmente hambriento, siempre puedes tostar un poco de pan integral como acompañamiento, o hacer una tortilla extra.
Receta de atún Tortang
Así que, inspirada en el desayuno de tenedor, quiero mostraros esta receta de tortilla que también podéis utilizar para: comida, picnic, cena, fiesta, merienda, tapa, pincho… tomadla caliente o podría, eso es a vuestra elección, ¡pero probadla!
Un consejo nutricional: los que tengáis carencia de hierro en vuestro organismo, tomad buena nota de la receta. Esto os vendrá bien. Si bebéis un vaso de zumo de naranja natural antes de empezar a comer, vuestro cuerpo optimizará la absorción del hierro (eso es lo que hace la vitamina C). Los productos lácteos tienen el efecto contrario, así que no tomes un vaso de leche o yogur después de esta comida.
¿Tienes demasiado sueño y poco tiempo por la mañana para preparar la tortilla? Cocínala la noche anterior y tómala fría por la mañana… No sé qué forma es más deliciosa. ¿Quieres verlo todo sobre las tortillas? Sigue este enlace y comprueba cuántas diferentes puedes cocinar.
Ingredientes para 4 raciones: 400 grs de espinacas frescas (una de esas bolsas donde están limpias y listas para usar es perfecta), 5 huevos, 1 cebolla grande, 8-9 rodajas de morcilla, un poco de aceite de oliva, sal y pan para comer.
