Tapas de garbanzos y chorizo
Guarda mi nombre, correo electrónico y página web en este navegador para la próxima vez que comente.Tu dirección de correo electrónico no se publicará ni se utilizará para enviarte SPAM nunca!Δ4.954 opiniones, 93 comentariosREVISTAS Y PREGUNTASMary:RESPUESTA24 de mayo de 2022Muy sabroso. Lo hice con tomates de lata de buena calidad, pero sólo utilicé una lata de 400 g ya que pensé que 2 serían demasiado. No tenía cebolla roja a mano, así que usé una amarilla que funcionó bien. Y sólo necesité 1 cucharadita de azúcar. Sin duda una receta que volveré a hacer.
Danielle:REPLY3 Ene 2021Esta es la primera comida que hice para mi novio vegano hace 4 años, siendo completamente nueva en la cocina vegana en ese momento. Se ha convertido en una parte básica de nuestra dieta y volvemos a ella con regularidad, ya que siempre es reconfortante y simplemente muy, muy sabrosa. Ahora somos novios y parece una tontería pero se ha convertido en una receta extrañamente especial para mí.
erin:RESPUESTA8 Ago 2020¡Esto me ha encantado! Soy relativamente nueva en la cocina y en el mundo vegano, así que he estado buscando algunas recetas fáciles pero sabrosas. he sustituido las espinacas por col rizada, he utilizado aceite de oliva ahumado (¡la mejor compra de la historia, por cierto!) y he añadido un toque de mantequilla vegana al arroz. es increíble!
Guiso de garbanzos con chorizo y espinacas jamie oliver
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Hachís de garbanzos y chorizo
Cuando se trata de un tentempié, probablemente enumerarías docenas de opciones antes de mencionar los garbanzos (o los garbanzos, lo mismo), pero esta receta cambiará eso. Mientras que la mayoría de los aperitivos están cargados de calorías vacías, los garbanzos son legumbres ricas en proteínas que aportan mucha fibra y nutrientes beneficiosos. Además, estos versátiles bocadillos horneados son una gran cobertura crujiente para sopas, ensaladas y cuencos de cereales.
Para perfeccionar estos bocadillos dorados, crujientes y salados, asegúrese de secar bien los garbanzos después de escurrirlos y enjuagarlos, dándoles palmaditas con toallas de papel. (Cualquier humedad residual hace que se cocinen al vapor en lugar de estar crujientes.) Además, precaliente la bandeja del horno para asegurarse de que los garbanzos estén crujientes tan pronto como lleguen a la sartén caliente.
Guiso de chorizo y garbanzos nigella
Los garbanzos asados son un delicioso tentempié que incluso los niños disfrutarán. Una vez que les añades los condimentos y los asas, se convierten en un bocadillo crujiente y rico en fibra. Estos garbanzos asados Tex Mex son un divertido aperitivo para fiestas que a tus invitados les encantará.
Información nutricionalGarbanzos asados Tex MexCalorías 172Calorías de la grasa 63% Valor diario*Grasa 7g11%Grasa saturada 1g5%Sodio 594mg25%Potasio 217mg6%Carbohidratos 19g6%Fibra 7g28%Azúcar 1g1%Proteína 7g14%Vitamina A 284IU6%Calcio 50mg5%Hierro 2mg11%* Los porcentajes de los valores diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
