Garbanzos en conserva deutsch
Si te gustan los garbanzos, te va a encantar esta receta de garbanzos asados. No es ningún secreto que soy una fanática de los garbanzos – son una gran adición a las sopas, guisos, ensaladas, sándwiches, lo que sea. No sólo son una buena fuente de proteína vegetariana, sino que también pueden aumentar el contraste de textura en un plato. Sin embargo, si llevas un tiempo leyendo el blog, sabrás que no me gusta la comida blanda. A veces me apetece algo crujiente en una ensalada, y la textura blanda de los garbanzos no me satisface. Siguen teniendo toda la proteína y el corazón de los garbanzos normales, pero se han convertido en un irresistible ingrediente salado y crujiente. Y lo que es mejor, ¡son un gran tentempié vegano y saludable por sí solos!
He hecho garbanzos asados. Si te gusta esta receta, prueba a hacer Tofu crujiente al horno, Tempeh marinado al horno o lentejas ricas en proteínas.
Guiso de garbanzos
Los garbanzos son una forma deliciosa de aumentar el consumo de fibra, vitaminas y minerales. Si has hecho acopio de ellos últimamente, aquí tienes algunas ideas para utilizar los garbanzos en sabrosas guarniciones, tentempiés más sabrosos y cenas sustanciosas.
Guiso marroquí de garbanzos Los garbanzos tienen un alto contenido en hierro, por lo que ayudan a proporcionar energía a través de un mayor flujo de oxígeno en la sangre. También están cargados de fibra para ayudar al cuerpo a desintoxicarse y limpiarse de forma natural. Esta es una receta estupenda para preparar con antelación y hacerla en grandes cantidades para que te sobren y puedas recalentarla para otra comida.
Falafels de calabaza asada Este es un gran uso para las sobras de calabaza asada y una excelente entrada para el almuerzo. Normalmente se fríen, pero hornearlos es una forma alternativa de hacerlos con poca grasa. No contienen gluten ni productos lácteos.
Garbanzos crujientes
Los garbanzos son una legumbre sana y versátil. Se pueden comer solos, o añadirlos a ensaladas, platos de pollo, etc. Además, los garbanzos en lata son rápidos de preparar y, sobre todo, de cocinar. Ya sea hirviendo los garbanzos enlatados, horneándolos, o cocinándolos en el microondas, ¡puedes preparar tus propios garbanzos!
Resumen del artículoXUna forma de cocinar los garbanzos en lata es en la estufa. Primero, escurre los garbanzos en un colador y enjuágalos con agua fría. Vierte los garbanzos en una cacerola grande para que queden en una sola capa, y luego llena la cacerola con suficiente agua para cubrir los garbanzos. Calienta los garbanzos a fuego medio durante 5 minutos. Finalmente, escurre los garbanzos en un colador y pásalos a un bol. También puedes hornear los garbanzos enlatados en el horno. Empieza por escurrir los garbanzos y enjuagarlos con agua fría. A continuación, seca los garbanzos con papel de cocina, lo que ayudará a que queden crujientes en el horno. Extiende los garbanzos en una sola capa en una bandeja para hornear, luego rocíalos con aceite de oliva y sazónalos con sal, pimienta y tus condimentos favoritos. Hornea los garbanzos a 185°C durante 1 hora o hasta que estén bien crujientes. Finalmente, retira los garbanzos del horno y deja que se enfríen antes de comerlos. Para saber más, como por ejemplo cómo hornear garbanzos en conserva, ¡sigue leyendo!
Garbanzos al curry
×Estás aquí: Inicio / Recetas / Platos principales / 40 recetas fáciles que puedes hacer con garbanzos en conserva¿La cocina de la despensa te tiene decaído? Estas 40 recetas fáciles y rápidas de garbanzos en conserva seguro que te inspirarán, con deliciosos platos que abarcan desde la ensalada hasta el postre.
¡Hola amigos y feliz miércoles! ¿Cómo va todo el mundo hasta ahora con el distanciamiento social y el arresto domiciliario? Estoy segura de que todos estamos llegando a un bajón importante en nuestra cocina de despensa, así que hoy voy a hacer algo un poco diferente y voy a compartir un resumen de recetas mías y de mis amigos blogueros. Me encantan los garbanzos, y siempre tengo unas cuantas latas en casa para recetas rápidas. Hoy comparto una colección de 40 recetas fáciles que puedes hacer con garbanzos enlatados. Todas ellas son aptas para vegetarianos (no TODAS son veganas, así que asegúrate de comprobarlo) y te ayudarán a salir de la monotonía habitual de los garbanzos
Garbanzos crujientes al horno picantes (Kelly Lynn’s Sweets and Treats) – ¡estos garbanzos crujientes son positivamente adictivos! Móntatelos como una alternativa más saludable a las patatas fritas, o espolvoréalos en las ensaladas y en los buddha bowls para conseguir un delicioso crujido.
