Gazpacho de sandía
Creo que es muy importante practicar el mindfulness y reevaluarnos a nosotros mismos y a nuestras situaciones. Hacernos las grandes preguntas. ¿Estoy donde quiero estar en mi vida? ¿Es la persona en la que me he convertido una persona de la que estar orgulloso? ¿Soy feliz en mi trabajo, viviendo en mi ciudad, en mis relaciones, etc.?
El mindfulness consiste en cuidarnos a nosotros mismos y una de las formas más importantes y poderosas de cuidarnos es con la comida. Muchas cosas en esta vida están fuera de nuestro control, incluso ciertas cosas que llegan a nuestra salud y a nuestro cuerpo. Sin embargo, la comida no es una de ellas. Siempre está bajo nuestro control. Nosotros elegimos lo que ponemos en nuestro cuerpo, y eso es poderoso, ¿no?
Este caldo de verduras de desintoxicación se hace de la misma manera que se haría cualquier caldo de verduras normal. Y se puede utilizar de la misma manera, también. Puedes utilizarlo como base para sopas o guisos, y podrías utilizarlo para sustituir el agua cuando hagas arroz o quinoa. Está lleno de sabores cálidos, reconfortantes y ligeramente picantes. Y es bastante delicioso.
Sopa de calabaza
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Sopas veganas para toda la familia que satisfacen el alma y el estómagoDe la autora de varios libros de cocina superventas, Vesela Tabakova, nos llega una nueva colección de recetas deliciosas y fáciles de hacer. Esta vez nos ofrece una verdadera vuelta al mundo de las recetas de sopas veganas. Reconfortantes y agradables, relajantes y curativas, seguro que encontrarás la receta perfecta, ya sea para un relajado almuerzo con amigos y familiares, un sofisticado entrante o una simple cena.Sopa vegana: Sopa vegana: Recetas rápidas y fáciles de sopas y caldos para perder peso de forma natural y desintoxicarse es una valiosa y deliciosa colección de recetas de sopas que harán la boca agua a todos los comensales y se convertirán en las favoritas de todos los tiempos.Si buscas sopas veganas deliciosas que sean sanas y asequibles, caliéntate con estas recetas de sopas fáciles de preparar para un día ajetreado.***Recetas extra gratis al final del libro: 10 recetas de mermelada y jalea ridículamente fáciles que cualquiera puede hacer.*** Leer más
Dieta de la sopa quemagrasas
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¡Qué hay para cenar! – Sopas de superalimentos para adelgazar que satisfacen el alma y el estómagoDe la autora de varios libros de cocina superventas, Alissa Noel Grey, llega una nueva y estupenda colección de recetas deliciosas y fáciles de hacer. Esta vez nos ofrece recetas de sopas de superalimentos de todo el mundo para acelerar el metabolismo y potenciar la nutrición. Simple y fácil, relajante y reconstituyente, seguro que encontrará la sopa de superalimentos perfecta para que el hambre no sea un problema y le ayude a perder centímetros más rápidamente.Sopas de superalimentos: Sopas de Superalimentos: Recetas de Sopas y Caldos Rápidos y Fáciles para la Pérdida de Peso Natural y la Desintoxicación es una valiosa y deliciosa colección de recetas de sopas de superalimentos quemagrasas que gustarán a todos en la mesa y se convertirán en las favoritas de todos los tiempos. Si está buscando sopas deliciosas que sean saludables y estupendas para perder peso rápidamente, opte por estas abundantes sopas que están repletas de fibra e ingredientes integrales que le ayudarán a poner en marcha su dieta post-vacacional.***RECETAS GRATUITAS DE BONOS al final del libro – Batidos fáciles Paleo, sin gluten y quemagrasas para mejorar la salud y perder peso de forma natural*** Leer más
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En Verywell, creemos que no hay un enfoque único para un estilo de vida saludable. Los planes de alimentación exitosos deben ser individualizados y tener en cuenta a toda la persona. Antes de comenzar un nuevo plan de dieta, consulte con su proveedor de atención médica o un dietista registrado, especialmente si usted tiene una condición de salud subyacente.
La dieta de la sopa no es una sola dieta, sino un conjunto de planes de alimentación basados en sopas que prometen una pérdida de peso significativa en poco tiempo (normalmente de 5 a 10 días). En algunas de estas dietas, sólo se consume sopa, mientras que en otras, la sopa es la base del plan de alimentación, con algunos alimentos añadidos.
Tomar sopa puede ayudar a aumentar la saciedad y a mantenerse lleno, lo que puede permitirle comer menos en general. Aunque esto puede conducir a la pérdida de peso, no hay pruebas de que una dieta basada únicamente en la sopa pueda contribuir eficazmente al control de peso a largo plazo.
